logo
Post Image

Acil Kilo Verme

Öncelikle şunu söylemeliyim ki, böyle bir olay söz konusu değildir. İster beslenme danışmanına, ister zayıflama ilaçlarına başvurun ama bu konuda asla ve asla hızlı bir şekilde ve pek tabi hızlıyla orantılı olarak sağlıklı bir şekilde zayıflama durumu söz konusu değildir. Mideye taktırılan kelepçeyle bile, çok çabuk bir zayıflama söz konusu değilken hem de yani. Size […]

Post Image

Zayıflama Programları

Bugüne kadar kilo vermek için hangi yöntemleri denediğinizi bir gözden geçirin. Çevrenizden duyduğunuz her yolu uygulamışsınızdır neredeyse. Ancak pek bir başarı görebildiğinizi sanmıyorum. Her işin bir uzmanı vardır ve sağlıklı kilo verme yöntemleri için de uzmanlık alanları vardır. Bu alanda başarılı kişiler bir araya gelmiş ve bir kilo verme programı oluşturmuşlar. Hem de bugüne kadar […]

Post Image

Kolay Diyet Listesi

Özellikle bayanlarımızın ısrarla aradığı ve istediği bir konudur; kolay diyet listesi durumu. Böyle bir diyet listesi olduğuna ve bulabileceklerine fazlasıyla inanan hanımefendileri kırmamak adına, bizde onlara bu konuda yardımcı olmak istiyoruz. Biraz farklı ve değişik olacak belki ama güzel olacağına da eminim. En azından bunu isteyen arkadaşlar, hızlı bir şekilde değil de sağlıklı ama kolay […]

Post Image

Evde Kilo Verme Yöntemleri

Fazla kilolarınız var ise hayatınızı spor salonlarında geçirmek zorunda değilsiniz. Ya da doğal olduğu iddia edilen ilaçları içmek zorunda değilsiniz. Kendinize zaman ayırmanız yeterli. Kendinize zaman ayırarak ve kendi diyet listenizi hazırlayarak hızlı bir şekilde kilo verme yöntemlerini uygulayabilirsiniz. Kendinize zaman ayırarak kendi diyet listenizi hazırlamak için ise bir uzmana ihtiyacınız olacaktır. Sizlere bir uzman […]

Post Image

Zayıflamak

Birçok insan kilolu bir yaşamı reddetmektedir. Peki sadece reddetmekle biter mi bu iş? Tabiki hayır. Aynı zamanda bunun için çaba göstermekte gereklidir. Bakın size zayıflama adına en kolay yöntemi söyleyeyim hemen; ciddi anlamda tek yapmanız gereken ”yürümek”tir. Kilo vermenin de, verilen kiloları yeniden geri almadan usta bir “kilo yönetimi uzmanı” olmanın da etkili ve kalıcı […]

Post Image

Zayıflamanın Yöntemleri

Herkes zayıflamanın yöntemleri diye diye her bir tarafı talan emekte ve en yakın zamanda kilo vermenin peşindedir; özellikle de yaz aylarına girerken. Yine herkesin “kendine özel” bir bedeni, o “bedene özel” bir “metabolik şartnamesi”, kişisel alışkanlıkları, ruhsal durumu, geleneksel, kültürel ve ailevi işaretlerle belirlenmiş yeme içme seçimleri, lezzet öncelikleri vardır. Zaten böyle olduğu için “birinin […]

Post Image

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Kilo sorunu aslında pek de gecelerinizi gündüzünüze katmanızı gerektirecek ya da servet yatırarak alacağınız ilaçlarla çözüm bulabilecek bir yöntem değildir. Hele hele günümüzde böyle bir yöntemi sadece cahil insanlar uyguluyor. Çünkü bilinçli olan her insan, ilaçlarla kilo vermenin sağlıksız olduğunu bilir. İlaç, sağlıksız olan bir insana tedavi uygulamak için uygulanır. Ancak kilo fazlalığı bir hastalık […]

Post Image

Acil Zayıflama Yöntemleri

Bu gibi başlıklar altında daha çok acil zayıflama yöntemleri konusunu değil de, sağlıklı yaşama yöntemlerini konu almaktayım. Sağlıklı yaşamak her şeyden daha önemlidir kii bu konuda özellikle annem de söz edebilirim size. Yıllardır kilolarına dikkat etmekteydi fakat yaşadığı bazı rahatsızlıklardan kaynaklı ”kendince” bayağı bir kilo aldı ve diyet yapma çabalarına başladı. Ona her defasında, kendi […]

Post Image

Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri

Kilo vermek değildir asıl yöntem. Herkes kilo verebilir. Öğrenciler sınav dönemlerinde, çalışanlar ise işinde bir sıkıntı kafasına takılırsa strese bağlı olarak kilo verebilir. Ancak bu yöntemlerle kimse kilo vermek istemez. Sağlıklı kilo verme yolları da vardır tabi ki. Her insan doğar, yaşar ve ölürler. Doğum ile ölüme bir etkide bulunamayız. Ancak nasıl yaşayacağımıza biz karar […]

Post Image

Sağlıklı kilo vermenin yolları

İşte en sevdiğim başlıklardan biri. Neden mi? Çünkü içinde ”sağlık” kelimesi geçmekte. Bu hayatta her şeyden daha önemli bir şey varsa; o da sağlıktır değerli dostlar, bunu lütfen aklınızdan çıkartmayın. Yok ‘hemen kilo vermeliyim’ yok ‘acil kilo verme yollarını söyle bana’ gibisinden söylemlerle değil de; yavaşça ama sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum deyin, eyvallah […]